• High Intensity Interval Training

    GROEPSLES of CIRCUITTRAINING!!!

    In de HIIT-sessies gaan wij jullie uitdagen om een betere versie van jezelf te worden. Dit is een trainingsmethode die zeer goed werkt op vetverbranding en spierversterking.

    Iedereen kan het, want je doet het op je eigen tempo, met je eigen mogelijkheden en de bewegingen zijn motorisch haalbaar. Hierin wordt je uiteindelijk beter zodat je het langer kan volhouden met nog meer resultaat.

    We leggen rustig en duidelijk uit wat de oefeningen zijn en hoe ze best en zonder blessures uitgevoerd moeten worden. Dan gaan we een 40-tal minuten aan de slag met wat opzwepende muziek op de achtergrond.

    Kom dus zeker proberen!


    Ook per beurt te betalen!

     

  • HIIT te Nrt (per beurt)


    Elke week in te stappen:


    Dinsdag om 19u